Perdre de la masse grasse

Votre capacité à brûler les graisses dépend finalement de votre métabolisme, mais comment augmenter un métabolisme lent ? Certaines personnes ont génétiquement tiré le gros lot dès leur naissance et ont naturellement un métabolisme rapide. Ces personnes peuvent s’en tirer avec une alimentation bâclée tout en restant minces. Cependant même si cette génétique est gagnante à première vue, avec l’âge nous pouvons très bien glisser vers un profil de skinny fat.

C’est ainsi que nous les Maverick, on se transforme physiquement à tout âge ! En faisant le jeûne intermittent et en gardant notre alimentation flexible. C’est une véritable histoire d’amour que nous vivons avec ce mode vie. Cependant nous recevons beaucoup de commentaires de personnes se demandant si le jeûne intermittent est bon pour la santé avec une alimentation flexible ! Me concernant, ce style de vie a changé ma vie et mon état de forme est incomparable avec 20 kg en moins !

Certaines personnes l’appellent le gras de bide. D’autres l’appellent le boyau à bière 😉 Appelez ça comme vous voulez, l’essentiel c’est que cette graisse n’est pas la bienvenue. C’est l’antithèse même d’un corps en forme et inspirant à regarder. C’est pourquoi tant d’hommes cherchent à perdre rapidement cette graisse tenace du ventre et retrouver de l’élégance. Vous êtes justement au bon endroit, car c’est ce que j’ai réussi à faire avec ma transformation physique à pratiquement 40 ans !

En fait, pratiquer la musculation est le moyen de contrer les effets de la société moderne sur notre corps ! Nous avons été embarqué dans un cycle de consommation et de sédentarité, qui est l’environnement propice au gras et à la méforme. Devenir plus fort physiquement va nous permettre d’équilibrer les choses afin de pouvoir manger ce que l’on aime tout en étant en forme.

Est-ce que faire un régime alimentaire sain fonctionne vraiment ? Bien sûr que pour la santé, c’est sain, après tout, vous mangez « propre ». Cependant, avez-vous déjà essayé de vous en tenir aux légumes cuits à la vapeur, aux flocons d’avoine, au thon ou aux blancs de poulet ? Si oui, alors vous savez qu’il ne faut pas longtemps avant que des envies de gâteau au chocolat se manifestent. En fait l’idée d’un bon cheeseburger au bacon avec la tranche de fromage fondante peut obnubiler notre esprit.

Je suis ravi de vous retrouver aujourd’hui pour vous parler d’un véritable HACK pour maigrir. Le réel point culminant d’une transformation physique, c’est vraiment notre façon de contrôler la faim tout en gardant un corps satisfait. C’est le dilemme à résoudre, vous pouvez maigrir en vous rongeant les lèvres tellement la faim vous tiraille ou en gardant le sourire pour avoir de la continuité.

Connaissez-vous les réflexes d’un corps idéal ? Ils vont déterminer pourtant notre apparence et nos niveaux d’énergie sur le long terme ! Ne nous voilons pas la face, le type de corps que l’on développe avec le mode vie Maverick est exceptionnel. Et plus vous franchissez des années et plus il devient encore plus exceptionnel ! Le monde dans lequel nous vivons est carrément pas fait pour disposer d’un tel corps.

Voici la présentation de 6 aliments pour perdre de la graisse ! Brisons la glace immédiatement, aucun aliment ou remède miracle ne permettent de brûler du gras. Le fitness c’est un mode de vie. Notre corps reflète directement les bonnes ou mauvaises habitudes que nous avons au quotidien.

On parle souvent du jeûne intermittent, je vous embarque avec moi dans ma routine pour voir comment cela fonctionne pour un Maverick !

L’homme et la femme sont différents l’un de l’autre. Quand il s’agit de fitness, nous pensons qu’il est une question de force et de transformation physique. Maverick vous montre la différence réelle qui existe entre l’homme et la femme dans le monde du fitness.

Aujourd’hui on va parler de l’activité et des vacances ! Beaucoup rentrent des vacances et peuvent se retrouver avec jusqu’à 5-10 kilos à perdre. Ils ont tout simplement enclenché le processus de stockage de gras de leur corps. Ce qui est fou, c’est que vous pouvez profiter des vacances et pas voir un grand changement sur la balance immédiatement. C’est comme lorsque vous mangez 10 000 calories durant une journée, finalement le lendemain vous ne serez pas plus gros que cela ou très légèrement.

Le déficit calorique a été un véritable déclic pour obtenir ma transformation physique ! Savoir que peu importe ce que tu peux manger, il est possible de maigrir, a été pour moi une révolution. Le fitness traditionnel avait mis l’idée dans mon cerveau que seuls les aliments sains étaient capables d’éliminer du gras. Balivernes ! Nous pouvons tous créer notre alimentation autour des aliments que nous aimons et perdre du poids !