
Programme de jeûne intermittent : Alimentation
Avoir un programme de jeûne intermittent est essentiel dans une transformation physique. Si le but est de maigrir grâce au jeûne, il faut le rendre efficace afin de vivre avec un déficit calorique sans subir de faim incommensurable. Un programme a pour but de vous faire assimiler des habitudes afin que vous puissiez le suivre naturellement sur le long terme.