Votre capacité à brûler les graisses dépend finalement de votre métabolisme, mais comment augmenter un métabolisme lent ? Certaines personnes ont génétiquement tiré le gros lot dès leur naissance et ont naturellement un métabolisme rapide. Ces personnes peuvent s’en tirer avec une alimentation bâclée tout en restant minces. Cependant même si cette génétique est gagnante à première vue, avec l’âge nous pouvons très bien glisser vers un profil de skinny fat.

C’est ainsi que nous les Maverick, on se transforme physiquement à tout âge ! En faisant le jeûne intermittent et en gardant notre alimentation flexible. C’est une véritable histoire d’amour que nous vivons avec ce mode vie. Cependant nous recevons beaucoup de commentaires de personnes se demandant si le jeûne intermittent est bon pour la santé avec une alimentation flexible ! Me concernant, ce style de vie a changé ma vie et mon état de forme est incomparable avec 20 kg en moins !

Certaines personnes l’appellent le gras de bide. D’autres l’appellent le boyau à bière 😉 Appelez ça comme vous voulez, l’essentiel c’est que cette graisse n’est pas la bienvenue. C’est l’antithèse même d’un corps en forme et inspirant à regarder. C’est pourquoi tant d’hommes cherchent à perdre rapidement cette graisse tenace du ventre et retrouver de l’élégance. Vous êtes justement au bon endroit, car c’est ce que j’ai réussi à faire avec ma transformation physique à pratiquement 40 ans !

En fait, pratiquer la musculation est le moyen de contrer les effets de la société moderne sur notre corps ! Nous avons été embarqué dans un cycle de consommation et de sédentarité, qui est l’environnement propice au gras et à la méforme. Devenir plus fort physiquement va nous permettre d’équilibrer les choses afin de pouvoir manger ce que l’on aime tout en étant en forme.